打破個人紀錄

今次真係做運動做到喪咗，因為由9月18日至到今日10月3號，我都有做運動，今次維持了16日，史無前例，我開始覺得自己癲，聽日要俾自己休息一日，後日再嚟！

18/9 泰拳
19/9 跑步機60分鐘，8km
20/9 跑步機 60分鐘，8km
21/9 泰拳
22/9 跑步機 60分鐘，7km
23/9 泰拳
24/9 跑步機60分鐘，8km
25/9 泰拳
26/9 跑步機60分鐘，7km
27/9 跑馬地運動場8km
28/9 泰拳
29/9 跑馬地運動場 3km
30/9 泰拳
1/10 銅鑼灣運動場 6km
2/10 泰拳
3/10 大圍大美篤單車來回51km

不得不提嘅係29/9，點解只係跑咗3km!!?? 果日約埋個friend一齊跑，佢由未放工開始就send個email黎話不如唔好跑去睇戲，到去運動場途中講咗3次魔鬼嘅說話，例如「不如唔好跑喇，我請你食韓燒吖」，再黎到跑緊果陣再話不如今次跑少啲，搞到最後跑咗2個圈終於受唔住佢引誘走左去食壽司！我諗下次同佢跑真係諗諗先！

呢個星期最開心嘅係download咗個nike GPS個app，除咗最基本嘅係記錄到跑咗幾多km同平均速度外，仲睇到路線圖，同埋每段路唔同嘅步速；跑緊果陣每1km都會提一提你跑左幾多同埋速度，而且仲可以upload上nikeplus.com．以後可以check得番所有record，同埋睇到啲圖表分析，真係好好用呀！

不過好可惜，呢個app只係support到跑步，其他運動好似踩單車、行山咁都support唔到，所以今次踩單車試用咗另一個叫Run Keeper嘅app，又ok喎！我覺得做運動愈來愈好玩啦！